סגור
בחר שפה

Page doesn't exist for language warning text

מצא את אתר קולופלסט במדינתך

כאן תמצאו מידע על החיים עם סטומה,

כיצד לשמור על עור בריא מסביב לסטומה ומידע שימושי לסיוע בהתמודדות עם אתגרים

חיי היומיום עם סטומה

חיי היומיום עם סטומה

במהלך ההחלמה מהניתוח תגלה שאתה מסתגל לחיים עם סטומה. להלן מספר טיפים ועצות – מספורט, תזונה, מפגשים חברתיים ועד לאינטימיות – שיסייעו לך לחזור לשיגרה. הסתגלות לחיים עם סטומה
סגור

חיי היומיום עם סטומה

ספורט
פעילות גופנית מומלצת לכולנו. מה שתוכל לעשות כעת תלוי בהרבה במה שעשית לפני הניתוח. שחייה והליכה הן שתי פעילויות קלות לשמירה על כושר ולשמירה על רמות האנרגיה שלך. זכור שחזרה לפעילות ספורטיבית צריכה להיות תהליך הדרגתי. היוועץ עם אח/אחות הסטומה שלך לפני תחילת הפעילות הגופנית.

טיפים לגבי בגדי ים:

  • מדוד לפני שאתה קונה. קיימים בגדי ים מיוחדים, אך אין בהם בהכרח צורך.

לנשים

  • בגד ים שלם עם קישוטים או דוגמאות יכול לסייע בהסוואת השקית
  • בגד ים עם כיסוי סביב הבטן יכול לספק תמיכה נוספת.
  • אריג לכריכה סביב הגוף יכול להיות מצוין להתכסות על חוף הים.

לגברים

  • לבישת שכבות, למשל מכנסי שחייה מלייקרה או מחומר נמתח, מתחת למכנס הקצר תעזור להחזיק את שקית הסטומה במקומה.

טיפים להגנה מפני השמש:

  • מרח קרם הגנה רק לאחר שהדבקת את הבסיס, כיוון שקרמים ושמנים עשויים למנוע מהבסיס להידבק לעור כראוי.

תזונה

ברוב המקרים אינך חייב לשמור על דיאטה מיוחדת, אלא אם קיבלת הוראות מיוחדות, אך כמו אצל כל אחד אחר, מאכלים מסוימים עשויים לגרום לגזים או פשוט לא להתאים לך.

אם נראה לך שמאכל מסוים גורם לבעיות, נסה להימנע ממנו לתקופה מסוימת וחזור לאכול אותו לאחר מכן. אם תחזור על כך שלוש פעמים עם כל מאכל מסוים, תוכל לדעת אם הוא באמת גורם לבעיה.

לעיסת המזון ביסודיות לפני הבליעה מסייעת לעיכול. מנטה ותה שומר עוזרים במניעת גזים. גם יוגורט ומשקאות יוגורט יכולים לעזור לחלק מהאנשים.

מאכלים העשויים לגרום לגזים כוללים ברוקולי, כרובית, כרוב, תרד, שעועית (ירוקה או מבושלת), בצל, שום, כרוב ניצנים, מלפפון, תירס ואפונה.

מומלץ להיוועץ עם אח/אחות הסטומה שלך או עם דיאטנית קלינית.

משקאות
כפי שהיה לפני הניתוח, כמות הנוזלים שתשתה תשפיע על מוצקות ההפרשות שלך. הדבר משתנה מאדם לאדם, אך אנשים רבים מרגישים שמשקאות תוססים ובירות נוטים לגרום להיווצרות גזים. מים, שייק פירות ומיצי פירות עדיפים על פני תה וקפה אשר עשויים לגרום להתייבשות. לגבי אלכוהול, אתה עדיין יכול לשתות אלכוהול כל עוד הוא אינו מהווה בעיה עם התרופות שאתה נוטל.

היוועץ בנושא עם הרופא המטפל או עם אח/אחות סטומה. 


עצירות
אם אתה סובל מעצירות, שינוי בתזונה עשוי לסייע. אנשים שונים אלה מאלה, כך שאתה יודע מה נחשב לתקין לגביך. אם יש לך גזים, הסטומה שלך פועלת. צריכת כמויות גדולות יותר של נוזלים מסייעת במקרה של עצירות, אך אם אתה סובל מאי נוחות או אם יש לך חששות, פנה לאח/אחות הסטומה. אם לא היו לך יציאות במשך 3-‏4 ימים, ייתכן שהם ימליצו לך על תכשיר משלשל.

שלשול
מדי פעם, בדומה לכל אחד אחר, ייתכן שתסבול מהתקף שלשולים או מצואה רכה. אל תיבהל. התקף שלשולים חד פעמי עשוי להיגרם ממשהו שאכלת ובדרך כלל יחלוף מעצמו. אולם אם היו לך שלושה התקפי שלשול רציפים או יותר,  עליך להתייעץ עם אח/אחות הסטומה מאחר שבמצב כזה קיים סיכון להתייבשות.


אכילה בחוץ
ברגע שתקבל מושג טוב יותר לגבי המאכלים המתאימים לך, אין שום סיבה שלא תיהנה שוב מארוחה במסעדה.

התחל ממסעדה מוכרת וממאכל פשוט – כמו פיצה. כשאתה מזמין, אין צורך להיות זהיר מדי, רק הגיוני. הזמן מה שתרצה, רק קח בחשבון שמאכלים עם רטבים עשירים עלולים לגרום לבעיות.

אם אתה חושש לגבי מאכלים מסוימים, נסה אותם תחילה בבית כך שתדע כיצד הגוף שלך יגיב ולאחר מכן הוסף אותם לתזונה שלך באופן הדרגתי.

מפגשים חברתיים
דבר אינו צריך למנוע ממך מליהנות מכל האירועים החברתיים בהם השתתפת לפני הניתוח, בין אם זה ישיבה בנחת בבית הקפה המקומי, ארוחה עם בן/בת זוגך או בילוי עם חברים.

מומלץ להציב לעצמך בתחילה מטרות פשוטות וברות השגה. אפשר להתחיל במשהו פשוט כמו שימוש בשירותים ציבוריים בפעם הראשונה, יציאה למסעדה או ביקור קרוב משפחה וכן תכנון פעילות ממושכת מחוץ לבית. בהמשך תחשוב על הזמנת נופש או חופשה.

כשאתה פוגש אנשים חדשים, אינך חייב לספר להם על מצבך אלא אם אתה מרגיש נוח לעשות זאת. זה תלוי בך לחלוטין.

סגור
מציאת ציוד הסטומה המתאים ביותר בשבילך

מציאת ציוד הסטומה המתאים ביותר בשבילך

גוף האדם משתנה עם הזמן. מדי תקופה מומלץ לבדוק שציוד הסטומה בו אתה משתמש מתאים לגופך. מציאת המוצר הנכון
סגור

מציאת ציוד הסטומה המתאים ביותר בשבילך

בחודשים ובשנים שלאחר הניתוח שלך, ייתכן שתשים לב לשינויים מסוימים בגופך. שינויים אלה עשויים לכלול: 

  • עלייה או ירידה במשקל במהלך שיקומך מהמחלה שהובילה לניתוח
  • קפלים או צלקות בעור שמסביב לסטומה
  • התפתחות הרניה הקשורה לסטומה

כאשר השינויים הללו מתרחשים, חשוב שתוודא שציוד הסטומה שלך ממשיך לספק לך התאמה נכונה.
 השתמשו בכלי הבודי צ'ק על מנת לקבוע את פרופיל הגוף שלכם ולקבל המלצה לציוד המתאיםפ

הקליקו לבודי צ'ק

סגור
שמירה על עור בריא סביב הסטומה

שמירה על עור בריא סביב הסטומה

שמירה על בריאות העור סביב הסטומה תגביר את תחושת הבטחון והנוחות במהלך השימוש בציוד הסטומה. כיצד לשמור על בריאות העור והסטומה
סגור

שמירה על עור בריא סביב הסטומה

רוב האנשים החיים עם סטומה סובלים מגירוי בעור מדי פעם.

אולם עור מגורה אינו נחשב לבעיית עור "רגילה".

כדי שתרגישו נוח בזמן השימוש בציוד הסטומה, חשוב לשמור על בריאות העור ולמנוע גירויים.

 

מגע בין הפרשות הסטומה לעור גורם לגירוי בעור המשפיע לאחר מכן על טיב הידבקות הציוד לגופך.

גירוי עור עלול ליצור מעגל אכזרי של דליפה מוגברת וגירוי חמור עוד יותר בעור  – מעגל שממנו חשוב להימנע.

ששת הצעדים הבאים יסייעו לך לשמור על בריאות העור:


*וודאו שהעור שלך נקי ויבש לחלוטין לפני הדבקת הבסיס

*גזרו את החור בבסיס כך שיתאים בדיוק מסביב לסטומה

*וודאו שקיים מגע מלא בין דבק הבסיס לעור, על ידי הפעלת מעט לחץ בעזרת היד על הבסיס בזמן הדבקתו

*החליפו את הציוד במידה ואתה חש גרד או אי נוחות

*בדקו את גודל הסטומה בתדירות קבועה, בייחוד אם יש לך הרניה

*וודאו שאתם משתמשים בציוד ובמוצרים הנלווים לסטומה המתאימים ביותר למבנה הגוף שלכם.

למידע נוסף על שגרת החלפת הציוד הנכונה לחצו כאן.

 

השתמשו בסוג הציוד הנכון

קיימים סוגים רבים ושונים של שקיות ובסיסי סטומה. ודא שאתה בוחר את הציוד המתאים לגוף שלך.

לבחירתך שקיות ובסיסים בגדלים ובצבעים שונים, מערכות ציוד שונות וסוגי דבק שונים. כמו כן מאפיינים רבים אחרים שיוכלו להתאים לסגנון החיים שלך. התייעץ עם אח/אחות הסטומה לגבי הציוד המתאים לך.

למידע על סוגי ציוד סטומה העומדים לרשותכם ליחצו כאן

 

שימוש במוצרים תומכים לסטומה.

כדי שהשימוש בציוד הסטומה יהיה נוח עוד יותר השתמשו בסדרת המוצרים התומכים Brava. מוצרים אלו יכולים לסייע בשיפור האטימה, שמירה על העור והפחתת הריח.

ליחצו כאן כדי לצפות בסדרת המוצרים התומכים.

 

השתמשו בכלי לאומדן עצמי לאיתור אתגרים עם סטומה לקבלת מידע נוסף ופתרונות אפשריים. 

הקליקו לשימוש בכלי לאיתור האתגרים

סגור
גירוי בעור מסביב לסטומה

גירוי בעור מסביב לסטומה

גירוי בעור מסביב לסטומה נוצר בדרך כלל על ידי דליפת הפרשות הסטומה ומגע שלהן עם העור. הדבר גורם לאי נוחות ועלול להקשות על השימוש בציוד הסטומה. העור שמסביב לסטומה
סגור

גירוי בעור מסביב לסטומה

העור שמסביב לסטומה אמור להיראות כמו העור בשאר חלקי הבטן שלך. בזמן הסרת הבסיס, העור עשוי להיות מעט ורדרד, אך אם הצבע לא דוהה או אם העור שבור או ניזוק, ייתכן שהעור שלך מגורה.
מה עליי לעשות? 

 

  • הסר את הבסיס ובדוק את החלק האחורי. האם יש סימן להפרשות שיכלו לגרום לגירוי?
  • האם קיים גירוי או נזק לעור מסביב לסטומה המתאים לתבנית המופיעה על צדו הדביק של הבסיס?
  • האם הבסיס הותאם לסטומה בצורה נכונה? האם העור נחשף להפרשות מהסטומה בשל התאמה לקויה?
  • בדוק את קוטר הסטומה שלך ואת צורתה בעזרת סרגל המדידה ובדוק האם גזרת את החור בבסיס בגודל ובמידה המתאימים. 
  • במידת הצורך, התאם את החור בבסיס כך שיתאים בדיוק לקוטר ולצורה.
  • האם הצד הדביק של הבסיס נשחק?
  •  אם כן, כנראה שהיה צריך להחליף את הבסיס מוקדם יותר. 
  • נסה להחליפו בתדירות גבוהה יותר או ברר לגבי השימוש בבסיס בעל הגנה מוגברת
התייעץ לגבי גירוי העור עם האח/אחות הסטומה שלך.

שימוש במוצרים תומכים לסטומה.

כדי שהשימוש בציוד הסטומה יהיה נוח עוד יותר השתמשו בסדרת המוצרים התומכים Brava. מוצרים אלו יכולים לסייע בשיפור האטימה, שמירה על העור והפחתת הריח.

ליחצו כאן כדי לצפות בסדרת המוצרים התומכים.

 

השתמשו בכלי לאומדן עצמי לאיתור אתגרים עם סטומה לקבלת מידע נוסף ופתרונות אפשריים. 

הקליקו לשימוש בכלי לאיתור האתגרים

סגור
אינטימיות והיריון עם סטומה

אינטימיות והיריון עם סטומה

למרות שסטומה עשויה להשפיע על הרגשתך כלפי הגוף שלך, היא לא חייבת להשפיע על מערכת היחסים שלך עם בן/בת הזוג או אפילו על היריון. המשך לקרוא לקבלת עצות פשוטות ומעשיות לחיים עם סטומה. אינטימיות עם סטומה
סגור

אינטימיות והיריון עם סטומה

לאחר ניתוח סטומה, טבעי שיהיו לך חששות לגבי מראה גופך. יעבור זמן עד שתתרגל לשינוים הפיזיים וייתכן שתרגיש פחות מושך כתוצאה מכך. למרות שהדבר עשוי להוות אתגר, חשוב ללמוד לקבל זאת כחלק ממי שאתה.

מה לגבי אינטימיות?
ברוב המקרים ניתן להמשיך באינטימיות ובמערכת יחסים לאחר ניתוח סטומה. התשובה לשאלות כיצד ומתי תלויה בסוג הניתוח שעברת, אולם אין-אונות ו/או אי נוחות עשויים להיגרם במקרים בהם החלחולת או שלפוחית השתן הוסרו (גם נשים עשויות להיות מושפעות מכך).

חשוב לדבר על כך עם בת/בן הזוג ולנסות שלא להרגיש נבוך מדי בשל הניתוח. חשוב גם לדבר עם אח/אחות הסטומה אשר רגילים לדון בבעיות שאתה חווה ויוכלו לסייע בדרכים רבות. ישנם גם מספר טיפים ועצות מועילים להתגברות על מכשולים יומיומיים. לדוגמה, התאמת לבוש תחתון מתחרה כך שהוא יילבש כרצועה סביב גופך ויכסה את השקית, או שימוש בשקיות זעירות למקרים אינטימיים.

האם אוכל ללדת?
סטומה והיריון קיום סטומה לא מונע מאישה לשאת עובר ברחמה וללדת בצורה רגילה. ככל שהבטן גדלה הסטומה פשוט תתאים לצורה המשתנה של הבטן. בשלבים המאוחרים של ההיריון, ייתכן שתזדקקי למראה בעת החלפת השקית. הלידה בדרך כלל מתרחשת כרגיל.
מומלץ תמיד להתייעץ עם הרופא המטפל.


סגור
טיולים ונסיעות עם סטומה

טיולים ונסיעות עם סטומה

חזרה לשיגרה, גם כשמדובר בנסיעות. טיפים לנסיעות עם סטומה
סגור

חופשות ונסיעות עם סטומה

חופשות ונסיעות
הסטומה שלך לא אמורה למנוע ממך לטייל. ייתכן שתצטרך מעט זמן להתרגל לסטומה ולהרגיש מוכן לטייל. התחל מנסיעות קצרות והחלט כיצד להמשיך.

בין אם אתה נוסע ברכב, באוטובוס, ברכבת או טס במטוס, חשוב להיות מוכן כהלכה. ארוז תיק נסיעות קטן להחלפות וקח כמות גדולה מהציוד בו אתה משתמש.

טיסה
אם אתה טס, ודא שארזת ציוד בכמות מספקת למשך הטיסה ולזמן שתימצא בנסיעות, קח אתך ציוד נוסף לכל מקרה. חלק את הציוד בין התיקים שאתה לוקח אתך, כולל בתיק היד איתו אתה עולה למטוס, למקרה שהמטען שלך ייאבד או שהטיסה תתעכב. זכור שאסור לקחת מספריים בתיק היד איתו אתה עולה למטוס, לכן יש לגזור את הבסיס לגודל המתאים לפני הטיסה.

אל תחשוש מהתרחבות השקית עקב שינויי לחץ בתא המטוס. שקיות הסטומה תוכננו ונבדקו לעמידה בשינויי לחץ.

נסיעה לחו"ל
לפני שאתה נוסע לחו"ל, בדוק את פוליסת ביטוח הנסיעות שלך כדי לבדוק את תנאי הכיסוי בזמן נסיעתך.

באקלים חם יותר אתה עשוי להזיע יותר ולכן תצטרך להחליף את השקית לעתים קרובות יותר. ודא תמיד שהעור שלך יבש לחלוטין לפני שאתה שם את השקית החדשה כדי להבטיח התאמה מלאה.

בזמן החופשה, זכור שאתה עדיין יכול לעשות את רוב הפעילויות שביצעת קודם לכן, הירגע ותיהנה.

טיפים לחופשה:

  • אחסן את שקיות הסטומה במקום קריר
  • השתמש במי שתייה מבקבוק כדי להחליף את השקית שלך כשאתה בחוץ
  • מרח קרם הגנה אחרי ששמת את הבסיס, כיוון שהקרמים עשויים להשפיע על אופן הדבקות הבסיס
  • אטום ורוקן שקיות משומשות והשלך אותן יחד עם פסולת רגילה
  • אם אתה מרגיש נבוך להשאיר שקיות בחדר בית המלון השתמש בפחי אשפה ציבוריים
  • לפני שאתה יוצא לחופשה, ברר היכן תוכל למצוא סיוע רפואי מקצועי במקום החופשה שלך, למקרה שתזדקק לכך
סגור
חזרה לעבודה

חזרה לעבודה

חזרה לעבודה עשויה להוות חלק מהחזרה לשיגרה. חזרה לעבודה לאחר ניתוח סטומה
סגור

חזרה לעבודה

תכנון מראש
רוב האנשים יכולים לשוב לעבודה לאחר ההחלמה מהניתוח. מתי ואיך תחזור לעבודה תלויים למעשה בהרגשתך, בסוג העבודה שלך ובניתוח הסטומה שעברת.

שוחח עם המעסיק שלך ודונו יחד באפשרויות העומדות בפניך מוקדם ככל האפשר. ייתכן שהדרך הנוחה ביותר לשוב לעבודה היא להתחיל במשרה חלקית, דבר שיותיר לך זמן למנוחה ולהסתגלות לשגרה החדשה.

הכנה לחזרה לעבודה
מספר שבועות לפני שתחזור, בצע כמה ניסיונות בהם תתלבש ותתכנן את היום שלך כאילו שאתה יוצא לעבודה. חשוב על התזונה שלך ועל מתי וכמה פעמים ביום תצטרך להחליף או לרוקן את השקית שלך. כך תוכל לבנות שגרה ולתכנן את היום שלך בהתאם. והכי חשוב, הדבר יגרום לך להרגיש מוכן.

היוועץ עם אח/אחות הסטומה שלך, או עם הרופא המטפל על אופן החזרה לעבודה המתאים עבורך.

סגור
התמודדות עם התנפחות וגזים

התמודדות עם התנפחות וגזים

התנפחות והצטברות גזים בשקית הסטומה עלולות להתרחש, אך יש מה לעשות על מנת למנוע זאת. קרא עוד על התופעות ודרכי ההתמודדות. קריאת מידע נוסף
סגור

אתגרים הקשורים בשקית הסטומה

התנפחות (Ballooning) מתרחשת עקב הצטברות גזים בשקית הסטומה הגורמים לה להתנפח כמו בלון. לשקיות יש מסנני פחם המסייעים להתמודד עם גזים על ידי הפגת הריח הרע ושחרורם מהשקית. אולם אם קיבולת המסנן אינה יכולה להכיל את הגזים הנוצרים, או אם המסנן נעשה לח או נסתם על ידי הפרשה מוצקה מהסטומה, גזים עשויים להצטבר.

מה ניתן לעשות כדי למנוע התנפחות?
אחת הדרכים העיקריות למניעת התנפחות היא צמצום כמות הגזים שמערכת העיכול מייצרת. לעיסת המזון ביסודיות מסייעת מאוד וכמו כן הימנעות מאכילת מזון ושתייה שאתה יודע שגורמים לך לייצר הרבה גזים. אלה יכולים לכלול אגוזים, שעועית, משקאות מוגזים או יין תוסס.

אם נוצרת התנפחות, אם אתה משתמש בשקית פתוחה או במערכת בעלת שני-חלקים - ניתן לשחרר את הגז מהשקית בפרטיות בשירותים. גם החלפת השקית בעת הצורך יכולה לסייע במניעת התנפחות. לבסוף, אולי כדאי לנסות סוג אחר של שקית סטומה ומסנן.

פנקקינג (Pancaking) מתרחשת כאשר נוצר ואקום בשקית הסטומה והשקית נדבקת לעצמה. הדבר מונע את מעבר ההפרשות לתחתית השקית ועשוי לחסום את המסנן.

מה ניתן לעשות כדי למנוע פנקקינג?
נשיפת אוויר לתוך השקית לפני חיבורה תסייע במניעת יצירת ואקום. בנוסף, שימוש בדיאודורנט מסכך יסייע להפרשה להגיע לתחתית השקית.

סגור
סגור

הזמינו דוגמיות חינם

תודה על ביצוע ההזמנה

ההזמנה שלך התקבלה

גירסת מלאה